Retraite Bien-être « Me retrouver »

Description

Vous détendre,
Baisser le rythme,
Prendre soin de vous,
Vous retrouver en douceur,
cela vous dit ?…
C’est ce que propose cette retraite « bien-être ».

Les accompagnateurs vous concoctent un programme sur mesure, au jour le jour. Vous pourrez y retrouver les ingrédients suivants :
– Mobilisation et redynamisation douce du corps lors d’un massage Shiatsu, d’un atelier d’éveil corporel ou d’une balade ressourçante,…
– Recentrage et ouverture à soi par des exercices de respirations ou des méditations guidées,
– Echanges et exercices, individuels et collectifs, afin vous alléger de ce qui peut vous peser, être chargé émotionnellement ou encombrer votre mental,
– Activités en plein air dans les alentours du lieux de retraite pour bénéficier au maximum des bienfait de la nature,
– Détente dans le jacuzzi, sur la terrasse ou sous un arbre,
– Et bien d’autres surprises…

L'équipe d’accompagnateurs :
Stéphan Zacharie accompagnateur et Emilie Raffort, praticienne en Shiatsu et massages bien-être.

Repas et hébergement :
Compris pour la durée de la retraite

Le groupe sera composé de maximum 10 personnes.