Journée partage "Zen’attitude ludique et pétillante en famille"

Description

Enveloppé dans un cocon de verdure, de bien-être et de santé, vous repartez avec des outils et une initiation à l’Ayurveda et au yoga. La journée est personnalisée selon les besoins et envies de la famille.

Déroulement de la journée :
• Etirements en lien avec la nature
• Randonnée respiratoire en conscience et ludique pour éveiller le corps et l'esprit (1h00), depuis l'altiport dans la forêt de Fontany
• Marche en aveugle
• Pique-nique partagé ou option déjeuner au Clos Bernard
• Jeux et Prana'Danse autour des 5 éléments
• Auto-massage en famille
• Méditation chantée en créant ses propres mouvements

Les ateliers sont orientés de façon ludique afin d'apporter de la réceptivité aux enfants et un partage avec les parents.

--- • Option déjeuner au Clos Bernard.
Tarif préférentiel à 20€/personne : brochettes ou pâte vegan + dessert au choix.